健康の記事一覧

産後うつ、PMS、突発性難聴に頭位性めまい・・・いろいろ病気してますが、なんとかやってる日々のメモ

トレーニング
2020/07/03健康

体重落としたい！メリハリボディにしたい！懲りずに超初心者向け筋トレ始めました。
ウエスト測定
2019/07/12健康

5秒筋トレリターンズ。懲りずにまたまたやってみます。
頑張るお母さん
2017/12/20健康

『5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング』Kindle版購入！2週間実践してみるよ。
2017/11/13健康

世界一受けたい授業『5秒筋トレ』、効果はあるのかまたまた検証するよ。
トレーニング
2017/09/15健康

世界一受けたい授業「太もも・二の腕・お尻の5秒トレーニング」今回も2週間で効果がちょっと出たよ。
目玉焼き丼
2017/05/31健康

私の元気の素、目玉焼きのっけご飯。
腕立て伏せ
2017/04/30健康

世界一受けたい授業『奇跡の5秒腹筋』、2週間で本当に効果ありましたよ。